大家好這里是小慧說美食，俗話說得好冬吃蘿卜夏吃姜，春天就要多喝湯，今天小慧分享給大家十款湯，鮮美營養(yǎng)又好喝，專治孩子沒有胃口不愛吃飯，做法小慧給大家整理到了最下方，大家按照步驟給家人做一下吧！
一?、菠菜豆腐?番茄湯?
1、準(zhǔn)備?食材：番茄?、嫩豆腐?、菠菜?、雞蛋?、小蔥?、食鹽?
2、菠菜?豆腐?番茄?湯?的做法：
（1）番茄洗凈去皮切小塊，豆腐沖洗一下切小塊，菠菜洗凈切段，小蔥切蔥花備用。
（2）鍋中熱油爆香小蔥，倒入切好的番茄塊翻炒出茄汁，加入適量清水煮開。
（3）下入豆腐塊，打入一枚雞蛋液蓋上鍋蓋大火煮開，轉(zhuǎn)小火放入菠菜段。
（4）煮至菠菜軟爛，加入適量的食鹽調(diào)味關(guān)火出鍋，做法簡單營養(yǎng)美味老少皆宜。
二?、豆腐?蝦仁菠菜湯?
1、準(zhǔn)備?食材：菠菜?、嫩豆腐?、大蝦?、雞蛋?、水淀粉?、食鹽?、雞蛋
2、豆腐?蝦仁?菠菜?湯?的做法：
（1）菠菜洗凈切段，嫩豆腐沖洗一下切小塊，大蝦去頭去殼挑去蝦線洗凈備用。
（2）鍋中倒入適量清水煮沸，下入蝦仁和菠菜焯水兩分鐘撈出備用。
（3）鍋中入水，放入豆腐塊、菠菜、蝦仁蓋上鍋蓋大火煮開。
（4）打入一枚雞蛋液攪拌均勻，倒入水淀粉勾芡，加入適量的食鹽調(diào)味。
（5）煮至濃稠時關(guān)火出鍋，春季必喝的一道養(yǎng)生湯，清淡鮮美老少皆宜！
三?、玉米冬瓜?湯
1、準(zhǔn)備?食材：玉米?、冬瓜?、小蔥?、食鹽?
2、玉米?冬瓜?湯的?做法：
（1）玉米洗凈切小段，冬瓜洗凈去皮去籽切小塊，小蔥剝皮切蔥花備用。
（2）鍋中熱油爆香蔥花，下入冬瓜翻炒片刻，放入玉米段，倒入適量清水大火煮開。
（3）加入適量的食鹽調(diào)味，煮至玉米熟透出鍋撒上少許蔥花點(diǎn)綴。
（4）關(guān)火出鍋盛入碗中，春天必備解膩刮油湯，清爽又好喝大人小孩都喜歡！
四?、紅棗?板栗?雞湯?
1、準(zhǔn)備?食材：熟板栗?、土雞?、紅棗?、枸杞?、生姜?、食鹽?、枸杞?
2、紅棗?板栗?雞湯?的?做法：
（1）板栗去殼，土雞洗凈剁塊，生姜切片。
（2）雞肉冷水下鍋，加入適量的姜片焯水片刻，撈出沖洗一下備用。
（3）鍋中放入雞肉和板栗，倒入適量的清水漫過食材，蓋上鍋蓋大火煮開。
（4）轉(zhuǎn)小火放入紅棗和枸杞，加入少許食鹽調(diào)味，蓋上鍋蓋煮至食材熟透。
（5）關(guān)火出鍋即可，滋補(bǔ)養(yǎng)生做法簡單廚房小白也能輕松上手，大人小孩都喜歡喝！
五?、冬菇?枸杞?雞湯?
1、準(zhǔn)備?食材：冬菇?、枸杞?、土雞?、蟲草花?、紅棗?、生姜?、食鹽?
2、冬菇?枸杞?雞?湯的做法：
（1）冬菇洗凈放入碗中，加入適量的清水提前泡發(fā)，雞肉洗凈剁塊，生姜切片備用。
（2）雞肉冷水下鍋，加入適量的姜片焯水片刻，撈出洗去浮沫備用。
（3）另起鍋放入雞塊和冬菇，倒入適量清水漫過食材蓋上鍋蓋大火煮開。
（4）再加入適量的蟲草花、枸杞、紅棗蓋上鍋蓋繼續(xù)煮至片刻。
（5）最后加入適量的食鹽調(diào)味，煮至食材熟透入味，關(guān)火出鍋，營養(yǎng)豐富香味濃郁做法簡單鮮美可口，大人小孩都愛喝！
六?、絲瓜雞蛋湯?
1、準(zhǔn)備?食材：絲瓜?、雞蛋?、食鹽?、香油?
2、絲瓜?雞蛋湯?的做法：
（1）絲瓜洗凈去皮切片，雞蛋入碗中打散。
（2）鍋中倒入適量的油，倒入打散的雞蛋液，小火滑散炒熟。
（3）倒入絲瓜片和適量的清水，蓋上鍋蓋大火煮開，轉(zhuǎn)小火加入適量食鹽調(diào)味。
（4）關(guān)火出鍋淋上少許香油拌勻即可，簡單又快手零失敗，老少皆宜的一款養(yǎng)生湯。
七?、裙帶菜?排骨湯?
1、準(zhǔn)備?食材：裙帶菜?、胡蘿卜?、排骨?、料酒?、小蔥?、生姜?、食鹽?
2、裙帶菜?排骨湯?的?做法：
（1）裙帶菜洗凈放入碗中加入適量清水泡開，胡蘿卜洗凈去皮切片，小蔥生姜切好。
（2）排骨洗凈剁塊冷水下鍋，加入適量的料酒和姜片，焯水片刻撈出沖洗一下備用。
（3）另起鍋放入排骨、小蔥、生姜、加入適量的清水漫過食材大火煮開。
（4）轉(zhuǎn)小火再放入胡蘿卜和裙帶菜，蓋上鍋蓋繼續(xù)煮至片刻。
（5）最后加入少許食鹽調(diào)味，關(guān)火出鍋盛入碗中即可，做法簡單營養(yǎng)鮮美春季多給家人喝好處多，一年四季都健康！
八、豆皮?番茄湯?
1、準(zhǔn)備?食材：豆腐片?、番茄??、小蔥?、金針菇?、生抽?、蕃茄醬?、辣椒粉?、胡椒粉?、食鹽?
2、豆皮?番茄?湯?的做法：
（1）豆腐皮沖洗一下切條，番茄去皮切小塊，小蔥切蔥花，金針菇去根部撕開。
（2）雞蛋加入少許食鹽攪散，倒入油鍋中小火滑散炒熟，盛入盤中備用。
（3）鍋底留油爆香蒜末，下入番茄塊翻炒出茄汁，倒入適量的清水大火煮開。
（4）再加入適量的生抽、番茄醬、辣椒粉、胡椒粉、食鹽煮至片刻。
（5）下入豆腐片、金針菇、炒熟的雞蛋碎蓋上鍋蓋大火煮至入味。
（6）關(guān)火出鍋撒上少許蔥花點(diǎn)綴即可，酸爽開胃湯汁濃郁大人小孩都愛喝！
九?、白菜豆腐湯?
1、準(zhǔn)備?食材：大白菜?、嫩豆腐?、小蔥?、干辣椒?、生姜?、食鹽?、白胡椒粉?、雞精?、香油?
2、白菜?豆腐?湯的做法：
（1）白菜洗凈切段，嫩豆腐沖洗一下切小塊，小蔥切蔥花、干辣椒切段，生姜切片。
（2）鍋中倒入適量油，放入干辣椒、姜片、蔥段大火爆炒出香味。
（3）倒入白菜和豆腐，加入適量溫水漫過食材，大火煮開轉(zhuǎn)小火煮至片刻。
（4）加入適量的食鹽、白胡椒粉、雞精蓋上鍋蓋煮至食材入味。
（5）關(guān)火出鍋撒上少許蔥花，淋上少許香油拌勻即可，味道鮮美營養(yǎng)豐富老少皆宜。
十?、蘿卜?排骨湯?
1、準(zhǔn)備?食材：白蘿卜?、排骨?、玉米?、胡蘿卜?、小蔥?、生姜?、食鹽?、料酒?、雞精?
2、蘿卜?排骨?湯的做法：
（1）白蘿卜和胡蘿卜洗凈去皮切塊，薏米洗凈切小段，小蔥切蔥花。
（2）排骨洗凈切塊，冷水入鍋中加入適量的料酒和姜片焯水片刻，撈出洗凈備用。
（3）鍋中熱油爆香蔥姜末，倒入排骨大火翻炒片刻，加入適量的溫水漫過食材。
（4）蓋上鍋蓋大火煮開，轉(zhuǎn)小火放入胡蘿卜塊和白蘿卜塊，蓋上鍋蓋煮至食材軟爛。
（5）再加入適量的雞精和食鹽調(diào)味，關(guān)火出鍋撒上少許蔥花點(diǎn)綴即可，做法簡單美味又健康大人小孩都愛喝！
